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上海电力大学科技园区职工健身驿站瑜伽招募活动（第三期）开始报名啦！
你有多久没有挥洒流汗？
你有多久没有舒展身体？
你有多久没有与自己对话？
你又有多久没有宠爱自己？
为了培养干部职工的健身运动习惯
（7月29日）13：30—15：30
上海电力大学国家大学科技园
职工健身驿站瑜伽（第三期）系列公益活动
开始报名啦！
喧嚣中宁静，疲倦中超然
瑜伽如同镜子，由内而外照见自己
瑜伽给我们平和、宁静和舒畅
放松身心，在一呼一吸间卸下压力
拉伸舒展，在缓慢动作中得到释放
置身喧闹的现世
一起在生活中寻找一方静谧
在繁忙中多一份超然
7月29日
特邀专业瑜伽老师
为大家开启治愈之旅
在老师的指导下
在瑜伽体验中
一起宠爱自己吧！
活动地址:上海市杨浦区平凉路2203号2楼
活动时间:2023年7月29日 13：30—15：30
名额:20人
性质:公益免费
预约活动咨询电话
18116334670
扫描上方二维码即可报名
师资力量
瑜伽团队——师资介绍
Lina（顾小丽）
受训背景
200TT 哈他瑜伽教练培训
100TT 高级流瑜伽教练培训
300TT邱源瑜伽理疗孕产教练培训
忠诚瑜伽学院 理疗培训
Xs Hammock Fitness 空中一二级教练培训
肩颈理疗教练培训
脊柱康复理疗教练培训
孙晶运动解刨教练培训
高级体式教练培训
刘希芳维秘减脂体脽教练培训
垫上普拉提
中国普拉提联盟教练培训
普拉提大器械
BarreFly空中芭蕾燃脂
擅长领域
哈他瑜伽，高级流瑜伽，理疗瑜伽，减脂塑形，瑜伽体式精讲，普拉提等
课程介绍
本次课程为静态拉伸瑜伽内容进行设置，设置的培训内容是非常适合办公室零基础的人练习，每个课程的时间为1小时，包括呼吸模式调整，热身练习，高峰练习，体式精讲和拉伸松解。
静态拉伸瑜伽
本课程有助于提升身体柔韧度和灵活性，缓解疲劳和久坐产生的肌肉酸痛，放松肌肉筋膜，减少肌肉的粘连，美化肌肉线条，改善身体的内分泌，在拉伸的过程中，身体的器官也得到按摩和放松，使身体的各项机能正常运转，适合职场人员。
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活动地址:上海市杨浦区平凉路2203号2楼
活动时间:2023年7月29日 13：30—15：30
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