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一、课程主题
疫情下，如何培养孩子的高抗压能力
二、课程背景
由于疫情，开学日期一延再延，和成年人一样，孩子也会面临很多烦恼。学习改成网课、封闭的环境中脱离老师监督、不能和同学见面，缺少群体氛围的引导，也会让孩子容易感到焦虑不安。作为家长，如何趁此期间培养孩子的抗压能力和抗挫折能力呢？
本课程由上海市总工会宣教部、上海市职工文化体育协会、上海市职工文化体育协会心理健康专业委员会、亚太EAP中心联合举办。直播授课1小时，课后设有10分钟线上答疑。
三、课程时长
4月7日 19:30-20:30
四、课程大纲
前言：25年后，你希望孩子什么样
课堂小考：
1. 三种场景，你希望孩子怎么做
2. 猜猜看：你的选择
（一）、把孩子当成独立的个体
1、没有两个人是一样的，不要拿孩子的缺点跟别人的优点比较
2、要想孩子有自控力，家长就要放弃自控欲
3、尊重孩子的规则，配合孩子活动
4、成长需要空间，如何给孩子创造空间
（二）、提高孩子解决问题的能力
1、“用进退废”原则，智慧父母会示弱
2、允许孩子犯错误，求助后再给建议
3、凡事必有三个解决方法，建立多方案思维
（三）、让孩子在挫折中成长
1、学习是一个成长的过程，不要代替孩子成长
2、适当面对压力，培养孩子抗压能力
3、看到挫折背后的原因，陪孩子一起面对
4、坚持必有收获，培养孩子意志力
五、讲师简介
文 华
中科院心理所医学心理咨询与治疗方向研究生
国家级注册二级心理咨询师
心理戏剧、儿童成长戏剧研究与传播专家
北京电影学院心理老师
中央电视台、中央人民广播电台、中国人民银行心理顾问
心理咨询师、心理辅导员培训督导老师
司法行政、团委、妇联、城管等行政机关心理培训及管理经验
《阳光新女性》、《香港之声》嘉宾
丰富的心理剧治疗经验
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·主办·
上海市总工会宣教部
上海市职工文化体育协会
·承办·
上海市职工文化体育协会职工心理健康专业委员会
亚太EAP中心
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