“同心喜迎二十大 携手奋进新征程”靖煤集团2022年线上健步走活动报名 2022-7-6

靖煤集团2022年线上健步走活动今日24:00报名截止，希望广大干部职工本着强身健体、健康生活的目的，积极参与到活动中来。
健步走的好处有哪些，你知道么？
1、对改善循环系统的好处是健步走会加强心脑血管的血供，增强心肌细胞的供氧功能，改善大动脉，如冠状动脉、椎动脉、基底动脉等血液供应的情况和氧携带的能力，因此会改善心脏和肺脏功能。

2、对消化系统的好处是会增加消化和吸收的能力，缓解腹胀、腹痛和习惯性便秘等情况。

3、对呼吸系统的好处是可增加肺活量，使呼吸系统的免疫屏障功能增强，避免因上呼吸道感染而发生流感和肺感染。

4、对内分泌系统有一定的调理和改善的好处，可刺激女性分泌荷尔蒙，延缓卵巢功能早衰的症状。
转载：“和谐靖煤”微信公众号

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